Yogasana - Aprendendo a Postura
Aprenda a fazer as posturas de uma forma prática e segura.
Posturas de Yoga, como fazê-las corretamente. Passo a passo de cada postura.
Postura do Cachorro olhando para cima e para baixo, postura do Camelo, postura da Balança, postura do Guerreiro I, II e III.
Neste curso daremos foco ao desenvolvimento de posturas do Yoga, os Asanas , onde o aluno poderá executar as posturas de uma forma prática e segura.
Caso seja preciso, utilize o bloco como acessório para algumas posturas.
Faça com cuidado, respeitando os seus limites e saindo da sua zona de conforto.
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