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YIN YANG YOGA 【コンプリートリー・バランスボール・ヨガ】

☑️骨盤まわりの筋肉を最大限にアプローチ ☑️インナーマッスルのパワーアップ ☑️二の腕の筋力UP ☑️ウエストの引き締め ☑️股関節の内・外転筋の美脚ポーズ ☑️コア・トレ
Course from Udemy
 3 students enrolled
 ja
骨盤フレキシビリティー
インナーマッスルへのアプローチ
深いリラクゼーション
腕の筋力UP
ウエストのシェイプUP
コア・トレ
下腹部にある老廃物のデトックス
シックス・パック
ヒップ・UPと美脚引き締め
足のむくみと冷え性解消

☑️すべてのポーズは、バランスボールを使います。

☑️ヒップUP、脚やせ、太ももトレ、二の腕トレ、ウエスト締めなど目的に応じて強化したいセクションでカスタマイズOKです。

☑️あらゆるアングルで骨盤にアプローチ

☑️コア・トレでバランス力と集中力UP

☑️足のむくみと冷え性改善

☑️バランス・ボールでゆるヨガ

☑️骨盤の弛緩ポーズ

☑️下半身の血流促進

YIN YANG YOGA  【コンプリートリー・バランスボール・ヨガ】
$ 24.99
per course
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