Ganho de massa magra para veganos

Você é vegetariano ou vegano, está malhando e não consegue ganhar massa muscular magra? Esse curso foi pensado para você.

Andreia Torres é nutricionista e vegetariano, possui especializações, mestrado, doutorado e pós-doutorado na área de saúde e vai te ensinar a estimar suas necessidades e a pensar em seu cardápio. Além disso, discute a ciência do ganho de massa muscular. 

É possível ter sim um corpo musculoso e definido seguindo-se uma dieta a base de vegetais, basta que você tenha as informações necessárias para optar por alimentos adequados a seus objetivos.