維密超模私教，教你12招打造緊緻性感馬甲線，輕鬆擁有s型曲線

最近有件特狗血的事，令我吃了一周「清湯寡水」：

前陣子趁著假期，我和姐妹們訂了一間網紅酒店，那裡的無邊泳池，吸引非常多女生慕名去拍點「網紅照」，原本以為是愉快的經歷，誰料到，在那他蹲在地上，盡心儘力地幫一女生拍照，如果沒猜錯，就是他的現任吧。這事雖說正常，但最糟心的是，我偷瞄了那現任的身材，對比我肚子的小多餘肉，腹部還有線條分明的馬甲線.......

我的心裡羨慕得咬牙切齒，可是作為一個朝九晚九的上班族，練出馬甲線似乎是不可完成的任務.....

哪有這麼多時間練馬甲線線呢？

以往辦了健身卡去過多少次？

請私人教練？沒有錢啊.....

我是懶人就罷了，還是個超級吃貨

誠然，我已經放棄那些馬甲線，背溝，腰窩......直到，我遇上這位小仙女。

她說擁有馬甲線並不難，日常走路+呼吸+飲食=馬甲線，即使在辦公室，也能練出S型曲線。

她還說健身跑步都都太累了，普拉提，瑜伽，有氧操三者合一，輕鬆簡單，就能讓你美美噠。

不賣關子了，她是維密超模的形態私人教練，萬人迷女神背後的大功臣——Rosie若曦老師！除了國際超模，她還是奧斯卡影后Juliette Binoche的塑形導師。可是你又會說「減肥之路都太苦太累了，還沒減3斤就讓人想放棄，暴食一頓後又胖出新高峰」（別問我為什麼知道......）。

別擔心，Rosie老師設計出最適合懶人+吃貨的瘦身方案，特意的訓練動作，讓你坐著就能瘦腹，走路也能擁有馬甲線（這波操作...很誘人），不出一個月，讓你名副其實地體驗加速，最有效，不反彈的瘦身方式，重要的是，吃吃吃也能瘦！

她獨創的「 4合一瘦身方式」，和傳統運動對比起來，要輕鬆一點，甚至在辦公室也能完成，只要練習到位，還能事半功倍，效果立竿見影！

普拉提：精確激活腹部的特定部位，精雕腹部，減少代償，讓腹部訓練更加安全，高效。

瑜伽：活化腹部肌肉的同時開啟對身體整體的覺知，建立正確的運動模式和姿勢，教會你如何在生活中能夠輕鬆擁有迷人的腹部線條。

普拉提：精確激活腹部的特定部位，精雕腹部，減少代償，讓腹部訓練更加安全，高效。

健康飲食：減肚子不僅僅需要腹部的鍛煉，同時腸胃保持良好的狀態也很重要。便秘就會造成腹腔內糞便存留和內部積氣，導致肚子變大。其中會設計100+個簡單快手的健康食譜，良好的飲食習慣。

這次，同捉和Rosie老師合作，​​帶來輕鬆擁有S型曲線的《維密超模私教：教你12招打造緊緻性感馬甲線》，顛覆你的瘦身觀念，不挨餓，不辛苦，極速又簡單！

這12堂超實用的超模馬甲線課程，全程無尿點，快來獲取國際超模，女明星的瘦身秘笈，在家中也能享受頂級私教體驗！