Empezar a correr sin lesiones

Este curso está dirigido a todas aquellas personas que quieren empezar a correr y tener un estilo de vida saludable a través del running. El curso empieza por aquellos aspectos motivacionales que ayudarán al principiante a romper la inercia. Se sugieren algunas técnicas como correr con propósito, comprometerse con una meta y correr en grupo. También el curso responde a las principales preguntas de los corredores que se inician, elegidas a través de casi diez años de consultas a través de la plataforma de SoyMaratonista. El curso incluye un plan para empezar a correr de diez semanas y las explicaciones necesarias para ponerte en acción. También se incluyen recomendaciones generales.