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Curso online de meditación. Aprendé a meditar

Aprendé a aquietar tu mente
Course from Udemy
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 es
Al finalizar el curso los alumnos tendrán una clara idea de lo que es la Meditación.
Los alumnos podrán realizar su práctica diaria de Meditación utilizando los contenidos y herramientas del Curso Online.
Con lo aprendido en el curso, los alumnos podrán reducir estrés y aumentar su bienestar físico y emocional, siguiendo sus prácticas.
Con la práctica, lograrás fortalecer tu Ser Espiritual y desarrollar todas tus capacidades.
Aprenderás distintas técnicas de meditación para elegir aquella que te resulte más cómoda: mantras, observación, respiración, visualización, etc.
Lograrás identificar los conceptos básicos relacionados a la meditación, cómo poder prepararse mejor para la práctica.
Podrás descubrir y acceder a estados profundos de relajación y consciencia.

En este curso trabajaremos sobre las distintas técnicas de Meditación para que el alumno pueda encontrar aquella que le es más fácil de aplicar y practicar. El curso online está dividido en distintas secciones para facilitar el proceso de aprendizaje y práctica del alumno. Además, incluye una sección especial con Meditaciones y Visualizaciones Guiadas para acompañar al alumno en su práctica diaria de meditación.

Contenidos del Curso Online de Meditación:

  • ¿Qué es Meditación?
  • Beneficios de la Meditación
  • La Meditación y La Salud
  • Preparación de la Meditación
  • La importancia de la Relajación
  • Respiración Diafragmática
  • Respiración Alterna (Nadi Sodana)
  • Surya Namaskar (Saludo al Sol) para conectar al cuerpo y la mente
  • Herramientas Prácticas: Ejercicios para la relajación y la conexión con nuestro ser (Yoga y Chi Kung/Qi Gong)
  • Meditación: Sanando a Nuestro Niño Interio
  • Meditación: Dialogando con el síntoma y el malestar
  • Meditación con el Amor
  • Meditación con la Gratitud
  • Visualización Regeneradora
  • Meditación para Concretar Nuestros Deseos
  • Testimonios y Experiencias de la Meditación


Curso online de meditación. Aprendé a meditar
$ 54.99
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