5 lezioni per correggere l'iper-lordosi lombare

5 lezioni a didattica progressiva per portare il movimento correttivo dalla profondità alla superfici passando dalla comprensione,  dalla consapevolezza corporea, dall'attivazione dei muscoli più profondi del pavimento pelvico ai muscoli più superficiali che controllano i grandi movimenti.L'intensità sarà quindi moderata al'inizio per lasciare al corpo il tempo di assorbire le informazioni più sottili per aumentare progressivamente verso la quinta lezione. Compreso il percorso,  potrete tenere la quinta lezione come la pratica diretta per prendervi cura e stabilizzare la correzione dell'iper-lordosi. Potrete anche estrarre dalla lezione una parte che ritenete la più appropriata al vostro benessere.